نکس آکادمی نیوزنکس آکادمی نیوزصفحه اصلی
خانه / پزشکی

آخرین اخبار پزشکی

2,385 خبر

پله‌ها را از یاد نبرید: از دست دادن ۱۰ دقیقه پله‌روی روزانه چه بلایی بر سر قلبتان می‌آورد؟

به گزارش نکس آکادمی، انتخاب پله به‌جای آسانسور شاید ساده به نظر برسد، اما داده‌های تازه نشان می‌دهد همین عادت روزمره می‌تواند به سلامت قلب کمک کند. بررسی‌ها حاکی است که حتی ده دقیقه پله‌روی روزانه می‌تواند فواید قابل‌تو…

2026/08/21 · 9 بازدید

چرا صبح‌ها با درد و سفتی کمر از خواب بیدار می‌شویم؟

به گزارش نکس آکادمی، احتمالاً برای شما هم پیش آمده که صبح هنگام به‌جای برخاستن با انرژی، با گرفتگی و دردی مبهم در ناحیه کمر مواجه شوید؛ گویی تمام شب به‌جای استراحت در یک ماراتن طاقت‌فرسا شرکت کرده‌اید. این تجربه که بسیا…

2026/08/20 · 8 بازدید

وقتی مغز دیگر کشش ندارد؛ خستگی ذهنی و راه‌های بازگرداندن انرژی فکری

به گزارش نکس آکادمی، ممکن است صفحه‌ای را بارها بخوانید و چیزی در ذهنتان نماند، برای پاسخ دادن به یک پیام ساده انرژی نداشته باشید و تصمیم‌هایی که پیش‌تر آسان بودند اکنون خسته‌کننده به‌نظر برسند. گاهی بدن چندان خسته نیست…

2026/08/20 · 9 بازدید

با این ۵ علامت سکته مغزی را در دقایق نخست تشخیص دهید

به گزارش نکس آکادمی، در کنگره کشوری و بین‌المللی سکته مغزی، ضمن تشریح علائم و عوامل این بیماری، بر ضرورت تکمیل زنجیرهٔ درمان از مرحلهٔ انتقال سریع بیمار تا درمان‌های پیشرفته و توانبخشی تأکید شد و توسعه زیرساخت‌های تشخیص…

2026/08/20 · 9 بازدید

میگرن؛ سردردی که از مغز فرمان می‌گیرد

به گزارش نکس آکادمی، سردردهای میگرنی از شایع‌ترین اختلال‌های سامانه عصبی هستند و بسته به شدت و تعداد دفعات بروز می‌توانند زندگی فرد را مختل کنند. حدود ۱۰ تا ۱۵ درصد افراد جامعه این بیماری را تجربه می‌کنند. بی‌خوابی، گرس…

2026/08/20 · 9 بازدید

از بیداری تا صبحانه؛ برنامه ۳ مرحله‌ای برای سلامت کبد در ساعات طلایی

به گزارش نکس آکادمی، هر صبح فرصتی تازه برای حمایت از یکی از حیاتی‌ترین اندام‌های بدن، یعنی کبد، فراهم می‌شود. کبد سالم نقش کلیدی در سلامت و تندرستی کلی بدن ایفا می‌کند و با انجام سه اقدام ساده در ساعات صبح می‌توان از عم…

2026/08/20 · 6 بازدید

تیرگی یا سیاهی خون در حجامت چه نشانه‌ای دارد؟

به گزارش نکس آکادمی، یکی از پرسش‌های متداول پس از حجامت این است که چرا خون خارج‌شده تیره یا سیاه به‌نظر می‌رسد. این موضوع برای بسیاری نگران‌کننده است؛ اما در اغلب موارد تیرگی خون در حجامت طبیعی تلقی شده و از دیدگاه طب س…

2026/08/20 · 11 بازدید

با وجود مصرف مکمل چرا هنوز کم‌خون هستید؟ آنچه آزمایشگاه به شما نمی‌گوید

به گزارش نکس آکادمی، خستگی مداوم، ریزش مو، شکنندگی ناخن و کاهش تمرکز می‌توانند از نشانه‌های کمبود آهن باشند؛ مشکلی شایع که به‌ویژه زنان بیش از دیگران در معرض آن قرار دارند. تشخیص به‌موقع و درمان علت اصلی کمبود آهن از اه…

2026/08/20 · 8 بازدید

این میوه تابستانی به‌سرعت به لاغری شما کمک می‌کند

به گزارش نکس آکادمی، تابستان فصلی پر از آفتاب و میوه‌های خوش‌طعم و رنگارنگ است و یکی از میوه‌های محبوب این فصل، طالبی است. طالبی علاوه‌بر طعم شیرین، خواص فراوانی برای سلامت دارد و می‌تواند به افرادی که در پی کاهش وزن و…

2026/08/20 · 6 بازدید

خطر در کمین؛ علائم سرطان تخمدان که زنان اغلب نادیده می‌گیرند

به گزارش نکس آکادمی، داشتن یکی از این علائم به این معنی نیست که فرد به سرطان تخمدان مبتلا شده است. بسیاری از این نشانه‌ها در بیماری‌های شایع و غیرسرطانی نیز دیده می‌شوند. آنچه بیشتر اهمیت دارد، تغییر نسبت به وضعیت معمول…

2026/08/19 · 11 بازدید

چرا در تابستان این‌قدر عرق می‌کنیم؛ از واکنش طبیعی بدن تا تعریقی که باید پیگیری شود

به گزارش نکس آکادمی، خیس شدن لباس پس از چند دقیقه بیرون‌ماندن، تعریق شدید صورت و سر یا مرطوب ماندن مداوم کف دست‌ها در تابستان می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد. تعریق در هوای گرم یکی از مهم‌ترین مکانیسم‌های بدن برای پایین آ…

2026/08/19 · 8 بازدید

پروتئین شبانه؛ آیا خوردن قبل از خواب مفید است یا مضر؟

به گزارش نکس آکادمی، خوردن یک وعده غذایی سرشار از پروتئین پیش از خواب می‌تواند به حفظ سلامت عضلات و جلوگیری از گرسنگی‌های شبانه کمک کند. با این حال، این سوال مطرح است که آیا این عادت کاملاً بی‌خطر است؟

2026/08/19 · 6 بازدید