استرس و کمخوابی؛ تهدیدهای خاموش کنترل کلسترول
به گزارش نکس آکادمی، اهمیت بالا بودن مداوم سطح کلسترول، بهویژه LDL، این است که میتواند موجب تجمع چربی در دیواره رگها شده و خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد.
به گزارش نکس آکادمی، اهمیت بالا بودن مداوم سطح کلسترول، بهویژه LDL، این است که میتواند موجب تجمع چربی در دیواره رگها شده و خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد.
به گزارش نکس آکادمی، انتخاب پله بهجای آسانسور شاید ساده به نظر برسد، اما دادههای تازه نشان میدهد همین عادت روزمره میتواند به سلامت قلب کمک کند. بررسیها حاکی است که حتی ده دقیقه پلهروی روزانه میتواند فواید قابلتو…
به گزارش نکس آکادمی، برخی افراد در صورت عدم دسترسی به چای یا قهوه دچار سردرد و خستگی میشوند.
به گزارش نکس آکادمی، احتمالاً برای شما هم پیش آمده که صبح هنگام بهجای برخاستن با انرژی، با گرفتگی و دردی مبهم در ناحیه کمر مواجه شوید؛ گویی تمام شب بهجای استراحت در یک ماراتن طاقتفرسا شرکت کردهاید. این تجربه که بسیا…
به گزارش نکس آکادمی، ممکن است صفحهای را بارها بخوانید و چیزی در ذهنتان نماند، برای پاسخ دادن به یک پیام ساده انرژی نداشته باشید و تصمیمهایی که پیشتر آسان بودند اکنون خستهکننده بهنظر برسند. گاهی بدن چندان خسته نیست…
به گزارش نکس آکادمی، در کنگره کشوری و بینالمللی سکته مغزی، ضمن تشریح علائم و عوامل این بیماری، بر ضرورت تکمیل زنجیرهٔ درمان از مرحلهٔ انتقال سریع بیمار تا درمانهای پیشرفته و توانبخشی تأکید شد و توسعه زیرساختهای تشخیص…
به گزارش نکس آکادمی، در حالی که بسیاری معتقدند خوردن پنیر باعث خنگی و کندذهنی میشود، یک متخصص طب ایرانی این ادعا را با دلایل علمی رد میکند.
به گزارش نکس آکادمی، وظایف کلیهها فراتر از دفع مواد زائد از خون است؛ آنها در کنترل فشار خون، حفظ تعادل آب و مواد معدنی، کمک به تولید گلبولهای قرمز و نگهداری سلامت استخوانها نقش دارند.
به گزارش نکس آکادمی، زیاد خوابیدن همیشه نشانه سلامت نیست. پژوهشی جدید نشان میدهد خواب طولانی با یکی از نشانگرهای بیماری آلزایمر در ارتباط است.
به گزارش نکس آکادمی، ماست، کفیر، برخی پنیرها و سایر خوراکیهای تخمیری منبع پروبیوتیک محسوب میشوند و به حفظ تعادل باکتریهای مفید روده کمک میکنند.
به گزارش نکس آکادمی، سردردهای میگرنی از شایعترین اختلالهای سامانه عصبی هستند و بسته به شدت و تعداد دفعات بروز میتوانند زندگی فرد را مختل کنند. حدود ۱۰ تا ۱۵ درصد افراد جامعه این بیماری را تجربه میکنند. بیخوابی، گرس…
به گزارش نکس آکادمی، هر صبح فرصتی تازه برای حمایت از یکی از حیاتیترین اندامهای بدن، یعنی کبد، فراهم میشود. کبد سالم نقش کلیدی در سلامت و تندرستی کلی بدن ایفا میکند و با انجام سه اقدام ساده در ساعات صبح میتوان از عم…
به گزارش نکس آکادمی، یکی از پرسشهای متداول پس از حجامت این است که چرا خون خارجشده تیره یا سیاه بهنظر میرسد. این موضوع برای بسیاری نگرانکننده است؛ اما در اغلب موارد تیرگی خون در حجامت طبیعی تلقی شده و از دیدگاه طب س…
به گزارش نکس آکادمی، فوق تخصص غدد بیمارستان سینا گفت: افرادی که سابقه بیماری تیروئید دارند از تزریق آمپولهای لاغری منع هستند.
به گزارش نکس آکادمی، خستگی مداوم، ریزش مو، شکنندگی ناخن و کاهش تمرکز میتوانند از نشانههای کمبود آهن باشند؛ مشکلی شایع که بهویژه زنان بیش از دیگران در معرض آن قرار دارند. تشخیص بهموقع و درمان علت اصلی کمبود آهن از اه…
به گزارش نکس آکادمی، نتایج یک مطالعه نشان میدهد که مصرف منظم نوشیدنیهای شیرین ممکن است خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش دهد.
به گزارش نکس آکادمی، تابستان فصلی پر از آفتاب و میوههای خوشطعم و رنگارنگ است و یکی از میوههای محبوب این فصل، طالبی است. طالبی علاوهبر طعم شیرین، خواص فراوانی برای سلامت دارد و میتواند به افرادی که در پی کاهش وزن و…
به گزارش نکس آکادمی، داشتن یکی از این علائم به این معنی نیست که فرد به سرطان تخمدان مبتلا شده است. بسیاری از این نشانهها در بیماریهای شایع و غیرسرطانی نیز دیده میشوند. آنچه بیشتر اهمیت دارد، تغییر نسبت به وضعیت معمول…
به گزارش نکس آکادمی، خیس شدن لباس پس از چند دقیقه بیرونماندن، تعریق شدید صورت و سر یا مرطوب ماندن مداوم کف دستها در تابستان میتواند بسیار آزاردهنده باشد. تعریق در هوای گرم یکی از مهمترین مکانیسمهای بدن برای پایین آ…
به گزارش نکس آکادمی، خوردن یک وعده غذایی سرشار از پروتئین پیش از خواب میتواند به حفظ سلامت عضلات و جلوگیری از گرسنگیهای شبانه کمک کند. با این حال، این سوال مطرح است که آیا این عادت کاملاً بیخطر است؟