صد آنلاین | خرما، با فیبر، قند طبیعی و مواد معدنیاش، میتواند هضم را بهبود دهد، ولع خوردن شیرینی را کنترل کند و انرژی فوری برای ورزش فراهم کند. تحقیقات نشان میدهد زمان مصرف خرما میتواند اثربخشی این فواید را بیشتر کند…
صد آنلاین |نان سفید میتواند یکی از عوامل ابتلای افراد به دیابت و مشکلات گوارشی باشد.
صد آنلاین | فوق تخصص جراحی عروق با تأکید بر اهمیت پیشگیری و تشخیص زودهنگام بیماریهای عروقی، گفت که تغییر سبک زندگی و اصلاح عادات روزمره میتواند بهبود کیفیت زندگی بیماران و کاهش خطر ابتلا به این بیماریها را به همراه د…
اضطراب دندانپزشکی برای خیلی از ما یک حس مبهم و قدیمی است؛ گاهی از یک تجربه ناخوشایند در کودکی شروع میشود، گاهی از ترسِ درد، گاهی هم از نگرانی «اگر شب درد گرفت چه کار کنم؟». واقعیت این است که کاهش اضطراب، فقط با جملهها…
صد آنلاین | گرفتگی بینی یکی از شایعترین علائم سرماخوردگی و آلرژیهای فصلی است. اگرچه درمان قطعی برای سرماخوردگی وجود ندارد، اما برخی خوراکیها به دلیل ترکیبات فعال زیستی میتوانند التهاب را کاهش دهند، مخاط را رقیق کنند…
صد آنلاین | محققان گزارش دادند که الکل به طور قابل توجهی خطر ابتلا به طیف وسیعی از سرطانها را افزایش میدهد و با افزایش مصرف، این خطر بیشتر هم میشود.
صد آنلاین | اگر ریزش مو داری، به پزشک مراجعه کن و آزمایش خون بده تا علت دقیق مشخص بشه. هرچه زودتر اقدام کنی، شانس کنترل و درمان بیشتره!
خیلیها وقتی اسم لاغری میآید، یاد رژیمهای سخت و گرسنگی میافتند؛ در حالیکه بعضی خوراکیها میتوانند بدون فشار، بدن را همراه کنند. کرفس یکی از همان انتخابهای ساده است که نه وعدهها را بههم میریزد و نه بدن را خسته م…
صد آنلاین | اگر زنان سالمند بخواهند تا حد امکان از شکستگی استخوانها، بهویژه شکستگی لگن، پیشگیری کنند، شاید بد نباشد به یک توصیه ساده توجه کنند: چای را به قهوه ترجیح دهند.
صد آنلاین | یافته جدید محققان اثبات کننده این ادعاست که ترکیبات موجود در کاکائو برای سلامت سیستم قلب و عروق مفید است.
صد آنلاین | برنج، یکی از اصلیترین غذاهای جهان، سالهاست در مرکز بحثهای تغذیهای قرار دارد. اما آیا برنج قهوهای واقعا سالمتر از برنج سفید است؟
صد آنلاین | مصرف قهوه، مرکبات، موز، ماست، شیرینی و مواد غذایی شیرین، نوشیدنیهای گازدار، گوجهفرنگی و نوشیدنیهای سرد با معده خالی توصیه نمیشود.
صد آنلاین | گروه خونی بهتنهایی عامل تعیینکننده سلامت نیست، اما آگاهی از آن میتواند به پیشگیری، غربالگری زودهنگام و سبک زندگی هدفمندتر کمک کند.
صد آنلاین | در یک چشم سالم، بین تولید و خروج زلالیه (مایع شفاف میان قرنیه و عنبیه) تعادل برقرار است. اما گاهیاوقات این تعادل برهم میخورد و فشار چشم افزایش مییابد. اگر این وضعیت بدون درمان باقی بماند به گلوکوم (آب سی…
صد آنلاین | قهوه پروتئینی یا پروفی، ترکیبی از قهوه با یک منبع پروتئین مانند پودر یا شیر است. این نوشیدنی برای افرادی که صبحانه را حذف میکنند مناسب است.
صد آنلاین | سرپرست بازرسی فنی و نظارت اداره کل داروی سازمان غذا و دارو در پایان با اشاره به نقش کلیدی داروسازان به عنوان مرجع تخصصی مشاوره دارویی، تأکید کرد: مصرف دارو پس از تاریخ انقضا توصیه نمیشود و داروهای منقضیشده…
صد آنلاین | کمبود برخی ویتامینهای ضروری میتواند علت پنهان درد مفاصل حتی در سنین جوانی باشد.
صد آنلاین | "شب بخور، صبح لاغر بیدار شو! "؛ این جذابترین دروغی است که مکملهای نایتتایم در فضای مجازی به خورد ما میدهند. آنها روی بازه طلایی ۱۰ شب تا ۲ صبح مانور میدهند، اما حقیقت علمی تلختر از این رویاهای فروشی ا…
صد آنلاین | تحقیقات علمی نشان میدهد که استرس مزمن میتواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و بدن را در برابر بیماریها آسیبپذیرتر کند. در حالی که استرس کوتاهمدت تأثیرات گذرا دارد، استرسهای طولانیمدت میتوانند خطر ابت…
صد آنلاین |کاهو یکی از سبزیجات محبوب و مفید است که در رژیمهای غذایی زیادی جای دارد، اما آیا باید نگران نیترات موجود در آن باشیم؟ تحقیقات نشان میدهند که میزان نیترات کاهو در قسمتهای مختلف آن متفاوت است و مصرف بیش از ح…
نکس آکادمی نیوز