صد آنلاین | به گفته دکتر «هلن مسیر»، پزشک و متخصص طول عمر، خوابیدن به پهلو در پاکسازی «سیستم گلیمفاتیک» (glymphatic) نقش دارد. سیستم گلیمفاتیک سیستم پاکسازی مواد زائد در مغز است که هنگام خواب فعالیتش به اوج میرسد.
صد آنلاین | رد ۵ باور غلط درباره مصرف میوه ها؛ متخصصان تغذیه معتقدند این خوراکیهای طبیعی نقشی کلیدی در سلامت بدن دارند و شواهد علمی فواید بی نظیر آنها را تایید میکند.
صد آنلاین | شاید عجیب باشد اما واقعیت این است که مصرف بیشازحد آب هم میتواند بر سلامت بدن اثر بگذارد، چای که جای خود دارد! واقعیتی که بر اهمیت پرهیز از مصرف بیش ازحدهرگونه مواد غذایی تاکید میکند و ازضرورت رعایت اعتد…
صد آنلاین | نفخ دائمی، مهمغزی یا ولع شدید به شیرینی دارید؟ اینها میتوانند سیگنالهای فوری رودهتان باشند.
صد آنلاین | استاد تغذیه در دانشگاه فناوری سوینبرن استرالیا هشدار داده است که برخلاف موج تبلیغاتی پررنگ در فضای مجازی و صنعت غذایی، بیشتر مردم پیشاپیش بیش از نیاز روزانه خود پروتئین مصرف میکنند.
صد آنلاین | بر اساس تحقیقات جدید، استامینوفن، پرمصرفترین مسکن جهان، ممکن است افراد را به سمت رفتارهای پرخطرتر سوق دهد. این یافتهها سؤالاتی را درباره تاثیر گسترده این دارو بر تصمیمگیریهای روزمره مطرح میکند.
صد آنلاین | زندگی عصر حاضر که با کم تحرکی مفرط همراه است دوره مصرف انواع و اقسام غذاهای چرب نیست و مصرف مداوم و پر حجم چنین موادی، صاف کننده مسیر برای بروز بیماریهای مختلف از جمله قلبی و عروقی ،فشار خون و...است.
صد آنلاین | اگر با افسردگی دستوپنجه نرم میکنید، مصرف مکمل امگا ۳ ممکن است کمککننده باشد، اما نه بهتنهایی و نه برای همه.
صد آنلاین | یکی از مسائلی که بسیار در مورد آب انار مورد مطالعه کارشناسان قرار گرفته است تاثیر آن بر روی سلامت قلب و به خصوص فشار خون است.
صد آنلاین | مدیرکل آزمایشگاههای مرجع سازمان غذا و دارو، نسبت به عوارض خطرناک مصرف نمکهای دریایی هشدار داد.
صد آنلاین | نوشیدن قهوه در اوایل صبح ایده خوبی نیست؛ زیرا ترشح کورتیزول یا هورمون استرس را تشدید میکند. همچنین نوشیدن قهوه با معده خالی سبب تغییرات خلقی و اضطراب نیز میشود.
صد آنلاین | ویتامین ای یک ماده مغذی است که برای چشم، باروری و سلامت خون، مغز و پوست مهم است.
صد آنلاین | مصرف مکملهایی مانند منیزیم، کورکومین، اسیدهای چرب امگا ۳، نیکوتین آمید، نیاسین و ویتامین D روند پیری را به تاخیر میاندازد.
صد آنلاین | جوانه گندم سرشار از ویتامینها و آنتیاکسیدانهاست که به تقویت قلب، کنترل قند خون و پیشگیری از بیماریها کمک میکند.
صد آنلاین | ویتامین D با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از رودهها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوانها کمک میکند. این ویتامین محلول در چربی است و به رشد و استحکام استخوانها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک م…
صد آنلاین | مصرف غذای گرم در ظروف پلاستیکی تهدیدی جدی برای سلامت قلب است؛ تحقیقات جدید نشان میدهد مواجهه مکرر با ترکیبات پلاستیکی میتواند با تغییرات در میکروبیوم روده، التهاب و آسیب به سیستم گردش خون، خطر نارسایی احتق…
صد آنلاین | کبد دومین ارگان بزرگ بدن است. این ارگان مهم به هضم مواد مغذی حاصل از غذاها و نوشیدنیها کمک کرده و مواد مضر خون را فیلتر میکند. چربی زیاد کبد میتواند باعث التهاب کبد شده و به آن آسیب برساند و ایجاد زخم کند…
صد آنلاین | کبد عضوی است که تنها در مهرهداران یافت شده و به سمزدایی متابولیتهای مختلف پرداخته و پروتئینها و مواد بیوشیمیایی لازم جهت گوارش و رشد را تولید مینماید.
صد آنلاین | طبق گزارش جامعه پزشکی آمار مصرف خودسرانه دارو در ایران بالاست، اما این رقم در داروهای تقویتی ازجمله آمپولهای نوروبیون قابلتوجهتر است.
صد آنلاین | هر چقدر هم که فریبنده باشند، تنقلات پفکی معایبی دارند که قبل از لذت بردن از این خوراکی محبوب باید به میزان آسیبی که به بدن وارد میکند، توجه کرد.
نکس آکادمی نیوز