صد آنلاین | سبزیجات خام منبعی سرشار از فیبر، ویتامینها و آنتیاکسیدانها هستند. این ترکیبات، تغذیهی باکتریهای مفید روده را برعهده دارند و به تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش التهاب و پیشگیری از یبوست کمک میکنند. از خیار…
تصور کنید بعد از یک غذای خوشمزه و سنگین، برای اینکه وجدانتان بابت سلامتی آرام شود، سراغ یک پرتقال آبدار میروید و با خودتان میگویید: «چه دسر سالمی!» اما چند دقیقه بعد، سوزش معده، نفخ یا سنگینی ناخوشایند، تمام این حس خ…
صد آنلاین | مصرف چای همراه یا بلافاصله بعد از غذا برای اکثر مردم یک عادت محسوب میشود و ممکن است عادتی باشد که در طول زمان به دست آمده باشد.
صد آنلاین | متخصصان هشدار میدهند خوابیدن با موهای خیس میتواند سلامت مو و پوست سر را به خطر بیندازد و به مشکلاتی مانند افزایش وز کردن مو، آسیب فیزیکی مو و حتی رشد قارچها و تشدید مشکلاتی مانند شوره سر منجر شود.
صد آنلاین | اگر نیمهشب از خواب بیدار میشوید و لباس یا رختخوابتان از عرق خیس شده، تنها نیستید. تعریق شبانه میتواند دلایل مختلفی از تغییرات هورمونی و استرس گرفته تا داروها و برخی بیماریها داشته باشد. شناخت علت میتوا…
وقتی بچهمان بین ۱ تا ۳ سالش است، یکی از سوالهای خیلی تکراری که برای اکثر مادران و حتی پدران پیش میآید این است: «روزانه چند تا تخممرغ میتونم بهش بدم؟» «اصلاً تخممرغ هر روز خوبه براش یا باید محدودش کنم؟» «زرده بدهم…
صد آنلاین | رنگ دندانها فقط زیبایی را نشان نمیدهد، بلکه رازهای مهمی از سلامت شما را فاش میکند.
صد آنلاین | تغذیه یکی از اصلی ترین دلایل ایجاد جوش و آکنه می باشد، برخی از خوراکی ها و مواد غذایی هستند که مصرف آن ها باعث ایجاد جوش روی صورت و بدن انسان می شود.
صد آنلاین | گذر کردن از شبکههای مجازی بدون برخورد با انبوهی از پستهای اشتهابرانگیز از غذاهای مختلف کار دشواری است، اما آیا این پستها واقعاً میتوانند انتخابهای غذایی یا ذائقه ما را تغییر دهند؟ آیا هوس غذایی ما در حد…
صد آنلاین | کلسترول بالا یکی از عوامل اصلی خطر بیماریهای قلبی است. اگر کنترل نشود، میتواند باعث تجمع پلاک در رگها شود و خطر سکته قلبی و مغزی را افزایش دهد.
صد آنلاین | این عادت نوشیدنی ساده، مغز را جوان نگه میدارد و خطر زوال عقل را کم میکند.
صد آنلاین | یک فوقتخصص نفرولوژی با هشدار درباره شیوع گسترده و بیعلامت فشار خون بالا، بر ضرورت غربالگری زودهنگام و اصلاح سبک زندگی تاکید کرد.
پاسخ به این پرسش که چراغ سیالیتیک LED بهتر است یا هالوژن؟ به طور قطع به نیازهای عملکردی اتاق عمل بستگی دارد، اما از نگاه تخصصی و استانداردهای نوین، چراغ سیالیتیک LED به دلیل مصرف انرژی پایینتر، طول عمر بسیار بالاتر،…
آکنه یکی از شایعترین بیماریهای التهابی پوست است که حداقل یکبار آن را تجربه کردهایم. علت بروز آکنه، التهاب غدد چربی پوست در اثر افزایش ترشح سبوم، بسته شدن منافذ پوست، وجود باکتریها، نوسانات هورمونی و استرس است. جوش…
صد آنلاین | سردردهای مداوم، دردهای تیرکشنده در اندامها و علائم عصبی از مهمترین نشانههایی هستند که نیازمند بررسی تخصصی بوده و مراجعه بهموقع میتواند از بروز عوارض جدی و جراحیهای پیچیده جلوگیری کند.
صد آنلاین | یک بررسی جدید نشان میدهد که کمبود فعالیت بدنی باعث به ایجاد بخش زیادی از مشکلات سلامتی افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ است.
صد آنلاین | کمبود مواد مغذی همیشه با نشانههای واضح شروع نمیشود، اما بدن دیر یا زود پیام میدهد. از خستگی مداوم و ریزش مو گرفته تا تغییرات خلقی و بیاشتهایی، این علائم میتوانند زنگ خطر سوءتغذیه باشند؛ بهویژه در سالمن…
صد آنلاین | متخصصان تغذیه میگویند «انتخاب نوع فاقد افزودنیهای مضر» و «کنترل میزان مصرف»، عوامل کلیدی در بهرهمندی از فواید کره بادامزمینی برای سلامتی هستند.
صد آنلاین | خرما به دلیل داشتن فیبر در کمک به سلامت قلب موثر است. فیبر و اسیدهای چرب زنجیره کوتاه که برای قلب مفیدند برای روده هم ضروریاند و به این ترتیب خرما به سلامت سیستم گوارش هم کمک میکند.
صد آنلاین | طب ایرانی برای رفع مشکل بیخوابی در شب چند گیاه را معرفی کرده است که میتوانید نام، تصویر و مقدار گیاه و آب مورد نیاز برای دم کردن آنها را در اینفوگرافیک ببینید.
نکس آکادمی نیوز