آخرین اخبار پزشکی

تقویت ریه‌ها با کمک برخی تمرینات آسان و مؤثر می‌تواند سیستم ایمنی را تقویت کند تا از عفونت‌ها و بیماری‌های زمستانی جلوگیری شود.

صد آنلاین | در زمستان و به دلیل کوتاه‌تر شدن روزها، غذا خوردن دیر هنگام می‌تواند عوارض زیادی از افزایش قند خون تا اختلال در خواب را در پی داشته باشد. غذا خوردن در ساعت مناسب نه تنها سوخت و ساز بدن را بهبود می‌بخشد، بلکه…

صد آنلاین | چرت زدن به ویژه در اداره و شرکت و سر کار شاید اتفاق خوشایندی به نظر نیاید، اما به نظر می‌‍‌رسد یکی از بهترین راه حل‌ها برای تجدید قوا و انرژی برای ادامه کار باشد. نحوه درست چرت زدن شامل تنظیم تایمر به مدت ۲۰…

صد آنلاین | رژیم غذایی پرفیبر با تغذیه‌ی میکروب‌های روده، می‌تواند سلول‌های ایمنی خسته را دوباره قدرتمند سازد تا به مبارزه با سرطان بروند.

صد آنلاین | معمولا هر ۱۰ سال یکبار، یک ویروس آنفلوآنزای جدید شیوع پیدا می‌کرد، چند سال پیش ما منتظر آنفلوآنزا بودیم که کووید آمد و حالا با تاخیر این آنفلوآنزا جدید آمده و خیلی هم شیوع پیدا کرده است.

صد آنلاین | اگر به دنبال تقویت سیستم ایمنی خود در زمستان هستید، بهتر است مصرف ویتامین سی را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. یک ماده غذایی وجود دارد که مقدار ویتامین سی بیشتری نسبت به پرتقال یا لیمو دارد و می‌تواند به شما…

صد آنلاین | خیلی‌ها اولین کاری که پس از بیدارشدن انجام می‌دهند، نوشیدن قهوه است؛اما متخصصان تغذیه می‌گویند این کار لزومـاً بهترین روش برای افزایش انرژی نیست.یک بررسی جدید نشان می‌دهد زمان مصرف قهوه می‌تواند تأثیر آن را…

صد آنلاین | فشار خون بالا، یا «قاتل خاموش»، یکی از بزرگترین چالش‌های سلامت جهانی است که می‌تواند به طور خزنده و بی‌سر و صدا به عروق خونی، قلب، مغز و کلیه‌ها آسیب برساند.

صد آنلاین | نتایج تحقیقات پژوهشگران دانشگاه پزشکی مریلند نشان می دهد که گروه خونی نقش تعیین کننده ای در خطر بروز سکته مغزی دارد.

صد آنلاین | تا کنون کمتر به نقش آب در کاهش و وزن و تناسب اندام پرداخته شده. مسلما آب یکی از ابزارهایی است که کمتر در راه هدف کاهش وزن مؤثر و سلامت مطلوب استفاده می‌شود. اما مصرف آب طبق یک زمان بندی مشخص می‌تواند در کاهش…

صد آنلاین | متخصص تغذیه بالینی، بر اهمیت اصلاح رژیم غذایی برای کاهش اثرات مخرب آلاینده‌ها در آلودگی هوا تأکید کرد.

صد آنلاین | بر اساس پژوهشی تازه در ژاپن، خوردن پنیر دست‌کم یک‌بار در هفته ممکن است نه‌تنها میل به لبنیات را برطرف کند، بلکه با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل نیز ارتباط داشته باشد.

صد آنلاین | رئیس انجمن علمی سالمندی ایران با هشدار نسبت به پیامدهای پنهان آلودگی هوا بر مغز و سلامت شناختی، اعلام کرد: آلودگی هوا فقط باعث سرفه، خس‌خس یا سوزش چشم نمی‌شود؛ بلکه شواهد علمی نشان می‌دهد قرارگیری طولانی‌مدت…

صد آنلاین | همه ما با علائم آشنای سرماخوردگی – آبریزش بینی، سردرد، گلودرد و کوفتگی – آشنا هستیم. در این شرایط، داروهای بدون نسخه سرماخوردگی مانند یک قهرمان نجات‌بخش به نظر می‌رسند و وعده تسکین فوری را می‌دهند.

سلام دوست عزیز! حتماً تا حالا پیش آمده که یهو دل‌پیچه شدید بگیره، معده‌ت انگار گره خورده باشه و حالت تهوع هم ولت نکنه. اون لحظه واقعاً آدم کلافه می‌شه، مخصوصاً اگه شب باشه یا داروخونه نزدیک نباشه. خبر خوب اینه که تو آشپ…

صد آنلاین | استرس و فشار عصبی عوارض جبران ناپذیری دارند همچنین علائمی وجود دارد که به شما برای تشخیص شدت فشار عصبی و جلوگیری از آن کمک میکند.

صد آنلاین | کبد شما، آن قهرمان خستگی‌ناپذیر بدن است که سموم را دفع کرده، سوخت‌وساز را تنظیم می‌کند و انرژی ذخیره می‌نماید. اما وقتی حجم چربی در سلول‌های کبد از حد طبیعی بیشتر شود، این قهرمان بیمار می‌شود و بیماری "کبد چ…

صد آنلاین | آفتاب پاییزی فوایدی برای انسان دارد که دانستنش شگفت زده تان خواهد کرد پس باید از زمان کوتاهی که خورشید در فصل پاییز در آسمان است به نحو احسنت استفاده کنید.

صد آنلاین | تمیز کردن منظم سر دوش، عبور آب بسیار داغ، تهویه مناسب پس از دوش و تعویض دوره‌ای شلنگ به کاهش زیست‌لایه‌ها کمک می‌کند، اما حذف کامل میکروب‌ها ممکن نیست و بهتر است با این اکوسیستم کوچک هم‌زیستی آگاهانه داشته ب…

صد آنلاین | ذرت (بلال)، این دانه‌های طلایی و خوشخوراک، از دیرباز یکی از پایه‌های اصلی تغذیه در بسیاری از فرهنگ‌ها بوده است.