صد آنلاین | ویتامین D به صورت قرصهای کوچک عرضه میشود، اما میتوان برای جبران بهتر کمبود این ویتامین از غذاهای واقعی نیز استفاده کرد. این غذاها میتوانند در صورتی که فرد دچار کمبود خفیف ویتامین D باشد، مکملهای خوبی بر…
صد آنلاین | البته شاید فقط خوردن پرتقال و مرکبات کافی نباشد.
صد آنلاین | یک مطالعه جدید میگوید شکم بزرگ یک مرد میتواند برای قلبش مشکلساز باشد.
صد آنلاین | یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مطالعات نشان میدهد که کافئین، بسته به مقدار مصرف و حساسیت فرد، میتواند هم دوست و هم دشمن ما باشد.
صد آنلاین | پژوهش جدید منتشرشده در مجله لنست نشان میدهد گرمای شدید و سرمای افراطی ناشی از تغییرات اقلیمی، به یکی از عوامل مهم افزایش بیماری مزمن کلیه در جهان تبدیل شده است.
آیا شنیدن صدای فک هنگام غذا خوردن طبیعی است یا نشانهای از مشکل جدی؟ در این مقاله، همه چیز را دربارهی علل، نشانهها و راهکارهای کاهش این صدا میخوانید. بیخبری از علائم میتواند موجب نگرانی شما شود، اما این مشکل معمولا…
صد آنلاین | گیاهان دارویی چون رزماری، آلوئهورا، بابونه، روغن سیاهدانه، روغن ترکیبی سیر سیاه، فلفل سیاه و گزنه میتوانند راهکاری عالی برای درمان ریزش مو باشند. همچنین لازم به ذکر است بیشتر گیاهان دارویی که برای مراقبت ا…
صد آنلاین | گنجاندن مواد غذایی قرمز رنگ مانند گوجه فرنگی و هندوانه در رژیم غذایی روزانه، تنها یک انتخاب برای تناسب اندام نیست، بلکه یک استراتژی پیشگیرانه برای مقابله با یکی از اصلی ترین عوامل مرگ ومیر در جهان محسوب می ش…
صد آنلاین | اگر دچار اضطراب، زخمهای دهانی یا گزگز دست و پا هستید، شاید بدن شما با کمبود ویتامین B6 روبهرو شده باشد.
صد آنلاین | آیا مصرف زیاد قهوه و کافئین میتواند به استخوانها آسیب بزند و خطر پوکی استخوان را افزایش دهد؟ این پرسش بهویژه برای زنان اهمیت بیشتری دارد، زیرا پوکی استخوان در آنان شایعتر است و شکستگیهای ناشی از آن میت…
صد آنلاین | کبد نقش حیاتی در سمزدایی بدن، متابولیسم مواد مغذی و تولید پروتئینهای مهم ایفا میکند. کبد چرب یکی از شایعترین بیماریهای مزمن است. یک رژیم غذایی متعادل و تغذیه مناسب، کلید حمایت از سلامت کبد و پیشگیری از…
صد آنلاین | در آستانه فصل سرما موج جدیدی از آنفولانزا بهعنوان یکی از بیماریهای شایع مورد توجه قرار میگیرد. این بیماری خود را با علائمی همچون سرفه، عطسه، تب و احساس خستگی در بدن نشان میدهد. همچنین، آنفولانزا از طریق…
صد آنلاین | وعده صبحانه فراتر از یک عادت غذایی ساده، نقش حیاتی در هماهنگی ریتمهای شبانهروزی، تنظیم متابولیسم و تقویت عملکرد مغز ایفا میکند. پژوهشهای علمی نشان میدهند این وعده، سیگنال آغازگر زیستی برای خاموش کردن حا…
صد آنلاین | مطالعات جدید هشدار میدهند: مصرف نیکوتین—چه از طریق سیگار و چه محصولات جدیدی مانند ویپ—خطر مرگ زودرس و زوال عقل را بهطور چشمگیری افزایش میدهد. پژوهشها نشان میدهند سیگاریها نهتنها بیشتر در معرض مرگومیر…
صد آنلاین | بیماریهای قلبی-عروقی سالهاست در صدر دلایل مرگومیر جهان قرار دارند. در میان روشهای پیشگیری، استفاده از مکملهای غذایی و بهویژه ویتامین E توجه زیادی را جلب کرده است؛ اما هنوز این پرسش مطرح است که آیا مصرف…
صد آنلاین |کارشناسان طب سنتی مصرف دمنوش نعناع را یکی از راهکارهای مؤثر و طبیعی برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش نفخ و آرامسازی معده عنوان میکنند؛ دمنوشی که بهراحتی در دسترس است و فواید زیادی برای سلامت بدن دارد.
صد آنلاین | کارشناسان طب سنتی معتقدند دمنوش گلگاوزبان یکی از مؤثرترین گیاهان دارویی برای کاهش اضطراب، آرامش روان و بهبود کیفیت خواب است و مصرف منظم آن میتواند به ارتقای سلامت عمومی بدن کمک کند.
صد آنلاین | تغذیه یکی از اصلی ترین دلایل ایجاد جوش و آکنه می باشد، برخی از خوراکی ها و مواد غذایی هستند که مصرف آن ها باعث ایجاد جوش روی صورت و بدن انسان می شود.
کاهش درد لابیاپلاستی با روشهای مدیریتی دقیق و استفاده صحیح از داروهای مسکن امکانپذیر است؛ این درد یک فاز موقتی در روند بهبودی محسوب میشود که با راهکارهای تخصصی قابل کنترل خواهد بود. عمل جراحی لابیاپلاستی به عنوان یکی…
افزایش مشکلات تنفسی، اختلالات خواب و بیماری هایی مانند آپنه خواب باعث شده استفاده از دستگاه های کمک تنفسی مانند بای پپ و سی پپ در سال های گذشته رشد زیادی داشته باشد. بسیاری از بیماران بعد از تجویز پزشک دچار دغدغه های ذه…
نکس آکادمی نیوز