نکس آکادمی نیوزنکس آکادمی نیوزصفحه اصلی
خانه / پزشکی

آخرین اخبار پزشکی

2,385 خبر

چرا مصرف این ویتامین می‌تواند خواب شما را تحت تأثیر قرار دهد؟

صد آنلاین | متخصصان سلامت می گویند اگر مکمل «ویتامین دی» روزانه‌ را هر زمانی که دم دست باشد مصرف می‌کنید مثلا همراه شام یا درست قبل از خواب، شاید بهتر باشد در برنامه‌تان تجدید نظر کنید.مطالعات جدید مشخص شده که زمان مصرف…

2025/12/27 · 27 بازدید

مکمل آهن؛ ضروری‌تر از نان شب برای این افراد

صد آنلاین | ما با مقدار مشخصی آهن در بدن متولد می‌شویم که در سلول‌های خونی حمل می‌شود. وقتی سلول‌های خونی می‌میرند، آهن دوباره در بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد. بنابراین اگر میزان آهن شروع به پایین آمدن می‌کند، باید دلی…

2025/12/27 · 21 بازدید

قندهای طبیعی؛ دشمنی پنهان برای دیابتی‌ها

صد آنلاین | متخصص تغذیه کلینیک دیابت رویان گفت: قندهای طبیعی مانند خرما و کشمش نیز در صورت مصرف بی‌رویه، قند خون را به شدت افزایش می‌دهند و باید با احتیاط مصرف شوند.

2025/12/27 · 23 بازدید

۳ هشدار مهم برای افراد میانسال که نباید نادیده گرفته شوند

صد انلاین | پس از ۵۰ سالگی واکنش بدن به غذاها و نوشیدنی‌ها نسبت به دهه‌های جوانی تغییر می‌کند و بسیاری از افراد متوجه می‌شوند که واکنش بدن‌شان به غذا خوردنِ دیروقت، دیگر مانند گذشته نیست و بیشتر از قبل عوارضی چون سوزش م…

2025/12/27 · 25 بازدید

این مشکل خون را بدون دارو کنترل کنید

صد آنلاین | به گفته یک متخصص تغذیه، کاهش کلسترول، بدون دارو در گرو یک رویکرد جامع شامل اصلاح رژیم غذایی، افزایش فعالیت بدنی و تغییر عادات ناسالم است.

2025/12/26 · 22 بازدید

اگر خوب نمی خوابید این عادت ها را ترک کنید

صد آنلاین | متخصصان سلامت می گویند اگر مکمل «ویتامین دی» روزانه‌ را هر زمانی که دم دست باشد مصرف می‌کنید مثلا همراه شام یا درست قبل از خواب، شاید بهتر باشد در برنامه‌تان تجدید نظر کنید.

2025/12/26 · 26 بازدید

اگر هوش تان برایتان مهم است همین الان دور شبکه های اجتماعی خط قرمز بکشید

صد آنلاین | امروزه بسیاری از کابران دیگر رسانه‌های اجتماعی را صرفا فضایی برای سرگرمی نمی‌بینند. این فضا ابزاری است که کسب ‌وکارها را هدایت و به میلیون‌ها نفر کمک می‌کند تا از طریق آن به شغل خود برسند. با این حال، به نظر…

2025/12/26 · 28 بازدید

ادویه‌ای که فشار خون را کنترل می‌کند!

صد آنلاین | مطالعه‌ای جدید در لرستان نشان می‌دهد که کپسول فرموله شده زنجبیل با دوز روزانه یک عدد، فشار خون و چربی خون بیماران پیش فشارخون را به شکل معناداری کاهش می‌دهد و سطح HDL را افزایش می‌دهد، بدون عوارض گوارشی یا ب…

2025/12/26 · 30 بازدید

رازهای طول عمر را کشف کنید!

صد آنلاین | بیشتر روزهای هفته را روزی ۳۰ دقیقه ورزش کنید. اگر نیم‌ساعت به‌ نظرتان زیاد و سخت می‌آید می‌توانید آن را به بخش‌های کوتاه‌تر خرد کنید.

2025/12/26 · 29 بازدید

۵ راهکار برای حفظ جوانی مغز شما

صد آنلاین | ذهن بعضی‌ها با وجود گذر زمان هنوز تیز و فعال می‌ماند؛ علم عصب‌شناسی می‌گوید راز این جوانی در مغز نهفته است، نه در سن تقویمی.

2025/12/26 · 26 بازدید

چرا نباید بیش از حد آب بنوشید؟

صد آنلاین | بدن برای حفظ سطح هیدراتاسیون به آب و الکترولیت‌هایی مانند سدیم و پتاسیم نیاز دارد. الکترولیت‌ها نقش مهمی در حفظ عملکرد قلب، مغز و عضلات دارند و حفظ تعادل بین سطح الکترولیت و آب در بدن کلیدی است. نوشیدن بیش ا…

2025/12/26 · 33 بازدید

مکمل‌هایی که افراد دارای فشار خون باید از آنها دوری کنند

صد آنلاین | برخی مکمل‌های غذایی که به‌ظاهر بی‌خطر هستند، می‌توانند فشار خون را افزایش دهند یا اثر داروهای کنترل فشار را کاهش دهند. آگاهی از این مکمل‌ها برای پیشگیری از عوارض جدی مانند سکته و حمله قلبی ضروری است.

2025/12/26 · 29 بازدید

چرا باکتری‌های روده برای سلامت ما اهمیت دارند؟

صد آنلاین | پژوهشی تازه نشان می‌دهد ترکیبی شیمیایی که به‌طور طبیعی توسط باکتری‌های روده تولید می‌شود، می‌تواند التهاب را کاهش داده و پاسخ بدن به انسولین را بهبود ببخشد؛ کشفی که شاید راه‌های تازه‌ای برای پیشگیری و درمان…

2025/12/25 · 50 بازدید