به گزارش نکس آکادمی، به ناخنهای خود دقت کنید. اگر خطوط تیره، لکههای سیاه یا نوارهای عمودی غیرعادی روی آنها دیده میشود که پیشتر وجود نداشتهاند، نباید از کنار این نشانهها به سادگی عبور کرد. متخصصان پاتولوژی هشدار م…
به گزارش نکس آکادمی، چای دارچین و زنجبیل بهعنوان نوشیدنیای ساده و کمکالری، بهدلیل اثر احتمالی بر قند خون و سلامت گوارش مورد توجه قرار گرفته است. با این حال، این پرسش مطرح است که آیا شواهد علمی این ادعا را تأیید میک…
به گزارش نکس آکادمی، رشد کودک تنها به افزایش وزن و قد محدود نمیشود، بلکه رشد مغز، تقویت سیستم ایمنی، افزایش انرژی و شکلگیری درست اندامها نیز از بخشهای مهم سلامت کودک به شمار میروند. تغذیه مناسب در سالهای اولیه زند…
به گزارش نکس آکادمی، آمارها تکاندهنده است. در حالی که پیشتر تصور میشد سکته مغزی بیشتر در میان سالمندان رخ میدهد، امسال در ماه شهریور موج جدیدی از سکتههای مغزی در میان جوانان ۳۰ تا ۴۰ ساله گزارش شده است. اما پرسش اص…
به گزارش نکس آکادمی، کبد نقش اصلی در عملکرد بدن دارد، اما ابتلا به کبد چرب یا سیروز میتواند بدون بروز نشانههای آشکار، سلامت فرد را بهتدریج تهدید کند. متخصصان هشدار میدهند که کبد چرب و سیروز از جمله «قاتلان خاموش» قر…
به گزارش نکس آکادمی، آیا تا به حال برایتان پیش آمده که کوچکترین حرفِ همکار یا نزدیکانتان، مانند جرقهای اعصاب شما را تحریک کند؟ آیا از شبهایی که با افکار مزاحم و بیخوابی همراه است و صبحها با خستگی از خواب بیدار میش…
به گزارش نکس آکادمی | در دنیای شلوغ امروز که تغذیه سالم به یک چالش تبدیل شده، دتاکس واتر یا آبهای سمزدا بهعنوان جایگزینی سالم برای نوشیدنیهای شیرین و صنعتی مطرح شدهاند. این نوشیدنیها که از ترکیب ساده آب، میوهها و…
به گزارش نکس آکادمی، آیا از مصرف داروهای شیمیایی خسته شدهاید؟ شاید راهحل برخی مشکلات گوارشی و کبدی شما نه در داروخانه، بلکه در عطاری محلهتان باشد. گیاه ختمی، که در طب سنتی از آن با عنوان «جاروی بدن» یاد میشود، از گی…
به گزارش نکس آکادمی، آیا فکر میکنید برای داشتن بدنی سالم و پیشگیری از بیماریها، نیاز به صرف هزینههای میلیونی در داروخانهها دارید؟ سخت در اشتباهید. تمام آنچه برای پاکسازی کبد، تقویت قلب و بهبود عملکرد معده نیاز دارید…
به گزارش نکس آکادمی، بسیاری از افراد خستگی مداوم را ناشی از افزایش سن یا استرس میدانند، اما در برخی موارد این خستگی پیامی است که از درون سلولها آغاز میشود و نشاندهنده علتی فراتر از عوامل ظاهری است.
به گزارش نکس آکادمی، اگر برای عمل جراحی، آندوسکوپی یا هر اقدام درمانی نیازمند بیهوشی برنامهریزی میکنید، احتمالاً نخستین پرسش شما این است که چند ساعت قبل از بیهوشی نباید غذا خورد. رعایت ناشتایی پیش از بیهوشی یکی از مهم…
به گزارش نکس آکادمی، یک متخصص اعصاب و روان و روانپزشک میگوید حتی وقتی خطری در همان لحظه وجود ندارد، مغز همچنان پیام «مراقب باش» را تکرار میکند. او میافزاید فرد ممکن است ساعتها درگیر پرسشهایی مانند «اگر این اتفاق ب…
به گزارش نکس آکادمی، یک مطالعه جدید نشان میدهد که بسیاری از سیگاریها، با وجود چندین دهه اطلاعرسانی درباره خطرات سلامت دخانیات، هنوز این واقعیت را درک نکردهاند که دود سیگار میتواند موجب حملات قلبی و سکته شود.
به گزارش نکس آکادمی، یک مطالعه جدید نشان میدهد مصرف مکملهای ویتامین D ممکن است برای سلامت مغز مفید باشد. این اثر بهویژه در سالمندانی دیده شد که دچار زوال شناختی خفیف هستند.
به گزارش نکس آکادمی، پژوهشهای حوزهٔ علوم اعصاب نشان میدهند که در طول خواب عمیق شبکههای عصبی مرتبط با پردازش احساسات بازسازی میشوند. هنگامی که چرخهٔ خواب مختل میشود، توانایی مغز در مدیریت پاسخهای هیجانی کاهش مییاب…
به گزارش نکس آکادمی، دکتر رابرت اس. براون جونیور، متخصص بیماریهای کبدی در Weill Cornell Medicine، میگوید رابطه میان تخممرغ و سلامت کبد پیچیدهتر از آن است که بتوان تخممرغ را بهسادگی در گروه غذاهای مفید یا مضر برای…
به گزارش نکس آکادمی، تغذیه در دوران بارداری یکی از مهمترین عوامل مؤثر بر رشد و سلامت جنین است. در این دوره بدن مادر برای ساخت بافتهای بدن نوزاد، رشد مغز، تشکیل استخوانها و تأمین انرژی مورد نیاز به مواد مغذی بیشتری نی…
به گزارش نکس آکادمی، هوس یک غذای مشخص بهتنهایی ملاک تشخیص کمبود ویتامین، ماده معدنی یا بیماری نیست. با این حال اگر هوسها شدید و مداوم باشند یا همراه با علائمی مانند کاهش یا افزایش غیرعادی وزن، تشنگی شدید، ضعف یا تغییر…
به گزارش نکس آکادمی، ممکن است جوش، خارش، قرمزی یا لکهای غیرعادی روی پوست سریعاً توجه یا نگرانی ایجاد کند؛ اما هر تغییر پوستی نیاز به مراجعه به متخصص ندارد. برخی مشکلات ساده و موقتیاند و بدون درمان خاص برطرف میشوند، ا…
به گزارش نکس آکادمی، از تغییرات بیدلیل وزن تا خستگی مداوم، برخی علائم شایع ممکن است نشانهای از وجود مشکل در عملکرد تیروئید باشند.
نکس آکادمی نیوز