صد آنلاین | هیچوقت به این فکر کردهاید نوشابه خوشمزه و گازداری که مینوشید با استخوانهایتان چه میکند؟ نوشابه گازدار برخلاف جذابیتی که دارد دارای شیره ذرت با فروکتوز بالا، اسید فسفریک و کافئینی است که میتوانند به است…
صد آنلاین | برای برخی افراد، قهوه میتواند روی مخاط معده خشن باشد، به خصوص اگر با معده خالی مصرف شود. اسیدیته قهوه می تواند باعث تحریک معده شود و منجر به ناراحتی، رفلاکس اسید یا ورم معده شود. این شرایط می تواند تعادل با…
صد آنلاین | تعاملات اصلی بین مواد معدنی مانند منیزیم، کلسیم، آهن و زینک (روی) عمدتاً به رقابت در جذب رودهای مربوط میشود، که میتواند با جداسازی زمان مصرف (حداقل ۲ ساعت فاصله) مدیریت شود.
صد آنلاین | لیست علائم احتمالی کمبود ویتامینها طولانی است؛ اما یک سری علائم اصلی وجود دارند که نشان میدهند ویتامینها و املاحی در بدن شما کم است. فراموش نکنید که هر چند این علائم میتوانند ناشی از کمبود مواد مغذی در ب…
صد آنلاین | کمبود مواد مغذی همیشه فقط با خستگی یا ضعف ساده خودش را نشان نمیدهد؛ نشانههای ظریفی در بدن وجود دارند که میتوانند هشداری جدی باشند. در این مطلب به ۱۰ علامت اصلی کمبود مواد مغذی میپردازیم تا با شناخت بهمو…
صد آنلاین | سن و استرس اغلب بهعنوان عوامل از دست رفتن حافظه مقصر دانسته میشوند، اما کمبود مواد مغذی شایعترین علت قابلبرگشت کاهش حافظه و مه مغزی است.
صد آنلاین | به نظر میرسد عوامل مختلفی از جمله کمخوابی، نخوردن وعدههای غذایی و استرس در بروز سردردهای تنشی نقش دارند.
صد آنلاین | دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در پاسخ به این باور نادرست تغذیهای که آیا مصرف ژله باعث چاقی صورت می شود، توضیحاتی ارائه کرد.
صد آنلاین | این فقط بیماریهای تنفسی و مشکلات مفصلی و عوارض پوستی و عفونتهای ادراری نیستند که در زمستان متداولتر میشوند؛ بلکه مشکل سنگ کلیه نیز در زمستان بیشتر میشود.
صد آنلاین | چای سبز و چای سیاه حاوی ترکیباتی با خاصیت ضد میکروبی هستند البته اثرات ضد میکروبی آنها عمدتا در مطالعات غیر انسانی گزارش شده است.
صد آنلاین | ممکن است هنگام بیدار شدن از خواب احساس گرسنگی کنید اگر خواب کافی نداشته باشید یا قبل از خواب پرخوری کرده باشید. گاهی اوقات داروهایی مانند استروئیدها یا شرایطی مانند سندروم پیش از قاعدگی (PMS) میتوانند به گر…
صد آنلاین | باتوجهبه اینکه تخمین زده میشود ما دو میلیون تا پنج میلیون غدد تعریق در تمام بدن خود داریم، عرقکردن نمیتواند تنها یک واکنش طبیعی نسبت به گرما یا ورزشکردن و فعالیت بدنی باشد. تعریق یک مؤلفه مهم در حفظ سلا…
صد آنلاین | از غذاها میتوانند گلویتان را که در حال حاضر ملتهب است بخراشند یا تحریک کنند. برای کمک به بهبودی گلو دردتان، تا زمانی که علائم برطرف نشدهاند از خوردن غذاهای محرک پرهیز کنید.
صد آنلاین | مطالعهای دریافته ترکیب زنجبیل و زردچوبه میتواند به کاهش التهاب و درد کمک کند، سیستم ایمنی را تقویت کند و از ما در برابر بیماریهای مزمن محافظت کند. شما میتوانید با استفاده از زردچوبه و زنجبیل در اسموتیها…
صد آنلاین | ارزش غذایی ماستهای پروبیوتیک نسبت به ماستهای معمولی بیشتر است و مصرف این نوع ماست موجب افزایش دفاع ایمنی بدن میشود.
صد آنلاین | آیا صرفهجویی در زمان، ارزش معامله با جانتان را دارد؟ خوردن روزانه فستفود شاید در ظاهر یک راهکار راحت و سریع برای جلوگیری از ترک وعدههای غذایی و مدیریت زمان به نظر برسد؛ اما در پس این سادگی، مطالعات علمی ه…
صد آنلاین | متخصص تغذیه، گفت: اغلب مسمومیتهای میکروبی خطر مرگ ندارند، اما بوتولیسم بهدلیل تأثیر بر سیستم عصبی و فلج عضلات تنفسی از مرگبارترین انواع مسمومیتهای غذایی است.
صد آنلاین | فصل سرما به خودی خود باعث خشک شدن پوست به دلیل کاهش میزان رطوبت هوا میشود.
صد آنلاین | استفاده های متعدد از پیاز در دوران سرماخوردگی کمک فراونی در روند درمان می کند از پیاز برای ضدعفونی کردن خانه و درمان سرماخوردگی نیز استفاده می شود.
صد آنلاین | اگر فکر و خیال و نگرانی های شبانه در خواب شما را اختلال ایجاد کرده است می توانید با استفاده از این تکنیک ها از فکر و خیال دور باشید و راحت بخوابید.
نکس آکادمی نیوز