چرا شروع رژیم در «شنبه» همیشه به تعویق می‌افتد؟ کشف شگفت‌انگیز درباره مغز را از دست ندهید!

یک متخصص روان‌شناسی سلامت می‌گوید: انسان در تغییر عادت‌ها بیشتر با قدم‌های کوچک اما پایدار موفق می‌شود تا تصمیم‌های بزرگ و ناگهانی. چون مغز به تغییرات شدید مقاومت نشان م…