صد آنلاین | منیزیم میتواند با بهبود خواب، کاهش تنش عضلانی، تنظیم خلقوخو و آرامسازی سیستم عصبی، به کاهش علائم اضطراب کمک کند. در این گزارش با نحوهٔ اثرگذاری منیزیم، ان…