استخوانها بیش از آنچه فکر میکنید قابلیت بازسازی دارند. ورزش تنها به حفظ تراکم استخوان کمک نمیکند بلکه فعالسازی مسیرهای خاص سلولی میتواند سلولهای استخوانساز را تحر…