غذای مناسب برای روزهای آلوده: چه بخوریم؟

چند روزی است که هوای اغلب کلانشهرهای کشور آلوده است. در روزهایی که آلاینده‌ها آسمان را احاطه کردند، چه خوراکی‌هایی آسیب آلودگی در بدن را کاهش می‌دهد.