به گزارش نکس آکادمی، همه چربیها یکسان نیستند و نوع چربی مصرفی اهمیت زیادی دارد. به طور کلی، چربیهای غیر اشباع انتخاب بهتری محسوب میشوند، در حالی که چربیهای ترانس صنع…