به گزارش نکس آکادمی، در روش ضربه از پشت پنج ضربهٔ محکم و سریع به ناحیه میان دو کتف فرد در حال خفگی وارد میشود. در روش فشار شکمی دستان را از پشت دور شکم فرد حلقه کرده و…