به گزارش نکس آکادمی، با افزایش دمای هوا انتخاب زمان مناسب برای پیادهروی اهمیت بیشتری پیدا کرده است. متخصصان توصیه میکنند در روزهای گرم پیادهروی را در صبح زود و پیش از…