تداخل لبنیات و مکمل‌ها/ کدام ترکیب‌ها ممنوع؟

صد آنلاین | شیر و مواد حاوی کلسیم می‌توانند مانع از جذب مناسب آهن در بدن شوند. بنابراین، بهتر است حداقل دو ساعت پس از مصرف این مواد، مکمل آهن خود را مصرف کنید.

بازکردن منبع ↗