علت بیدار شدن مکرر در خواب چیست؟ + راه درمان

خیلی از ما تجربه‌اش را داریم: نیمه‌شب از خواب می‌پریم، به سقف خیره می‌شویم، چند دقیقه بعد دوباره خوابمان می‌برد… و این چرخه تا صبح چند بار تکرار می‌شود. صبح که بیدار می‌…