اسفناج بخوریم یا نه؟/ یک هشدار مهم درباره جذب منیزیم

صد آنلاین | اگر برای کاهش گرفتگی عضلات یا بهبود انرژی مکمل منیزیم مصرف می‌کنید، شاید بد نباشد زمان خوردن اسفناج را تنظیم کنید؛ زیرا این سبزی پرخاصیت می‌تواند جذب منیزیم…